Praxis für Allgemeinmedizin

Stefan J. Brunotte
Dr. Franz Werner

Die News werden Ihnen präsentiert von der Apotheken-Umschau

Salat im Glas: Praktische Rezepte fürs Büro
Gute Idee für die Mittagspause: Salatzutaten daheim in ein verschließbares Glas schichten und im Büro auf einen Teller stürzen. So bleibt alles appetitlich

So finden Sie einen Psychotherapeuten
Wer Depressionen hat, braucht einen Psychotherapeuten, dem er vertraut. Diesen zu finden, kann schwierig sein. Wir geben Tipps auch für die Überbrückung einer Wartezeit

So funktioniert mein Körper: Die Haut
Eigentlich schützt die Haut den­ Körper. Manchmal müssen wir aber auch sie schützen zum Beispiel mit Sonnencreme. Unser Comic erklärt ­Kin­dern den Zusammenhang

Ist Alkohol in Maßen gesund?
Wer Alkohol in moderatem Maße trinkt, lebt Statistiken zufolge länger als völlige Abstinenzler. Sind Bier und Wein also besser als ihr Ruf?

Gelassen in den Ruhestand in 8 Schritten
Rente in Sicht: Jeder kann selbst etwas dazu beitragen, dass der Übergang in den Ruhestand entspannt gelingt. Acht Tipps für den Start ins dritte Leben

Windelfrei: Geht's auch ohne Windeln?
Schon Neugeborene signalisieren, wann sie mal müssen: Sie meckern, quengeln oder werden ruhig. Manche Eltern nutzen das und verzichten auf Windeln. Was bringt das?

Hülsenfrüchte: Kleine Eiweiß-Kraftpakete
Bohnen, Linsen, Erbsen und andere Hülsenfrüchte stecken voller gesunder Inhaltsstoffe wie Vitamine, Eiweiß und Ballaststoffe. Gerade bei Diabetes sind sie empfehlenswert

Neue Erfolge in der Schlaganfall-Therapie
Vor allem schwer betroffenen Schlaganfall-Patienten kann ein neues Katheter-Verfahren helfen

Montags immer müde? Woran das liegt
Der Wochenanfang fällt oft schwer. Schuld ist der geänderte Biorhythmus am Wochenende. Wie Sie fit in die Woche starten

Tennisarm: Hilfe bei Ellbogenschmerzen
Intensives Training oder monotone Bewegungen führen nicht nur bei Sportlern zum Tennisarm. Welche Therapien helfen, wenn die Sehnen am Ellenbogen gereizt sind

Acht Linsen-Sorten vorgestellt
Was ist der Unterschied zwischen einer Berg- und Tellerlinse? Unsere Übersicht klärt auf

Leistungssport mit Typ-1-Diabetes
Topleistungen im Wettkampf erbringen und Diabetes haben: Wie lässt sich diese Herausforderung stemmen? Drei Athleten nennen ihre Tricks

Ist Stillen wichtig und wenn ja, wie lange?
Gar nicht, fünf Monate, zwei Jahre: Wie lange Frauen stillen, variiert stark. Und immer provoziert es Reaktionen. Drei Stillgeschichten und was Experten sagen

Minimalismus: Ballast abwerfen befreit!
Minimalisten verzichten bewusst auf Luxus und Konsumterror. So fühlen sie sich freier und mobiler. Tipps, wie ein minimalistischer Lebensstil glücklich machen kann

Rauchen: Aufhören lohnt sich immer
Rauchen gilt als das wichtigste vermeidbare Gesundheitsrisiko. Wer es nicht alleine schafft aufzuhören, für den gibt es viele Hilfsangebote

Nackenverspannung: Diese Übungen helfen
Was tun, wenn der Nacken schmerzt? Unsere Übungen lösen die Verspannung

Quiz: Was wissen Sie über Insulin?
Das Hormon Insulin senkt den Blutzucker. Aber wie? Unser Quiz verrät, wie gut Sie sich bei diesem Thema auskennen

Hilfe bei Hämorriden und Analbeschwerden
Fast die Hälfte aller Frauen hat in Schwangerschaft und Wochenbett Probleme im Analbereich. Das ist sehr unangenehm, aber meist gut zu behandeln

Vor- und Nachteile von veganem Fleisch
Sojaburger, Tofu-Teewurst, Weizenschnitzel: Vegane Alternativen sind nicht unbedingt gesünder als das tierische Original

Gute Haltung, gute Laune?
Kopf hoch, Brust raus: Hebt das die Stimmung? So einfach ist es nicht. Wie der Gemütszustand mit Körperhaltung, Bewegung und Mimik zusammenhängt

Tipps, wie Sie Tabletten leichter schlucken
Die Pille bleibt im Hals stecken? Wir verraten, wie Sie Kapseln, Dragees und Tabletten besser hinunterkriegen

Wie lange darf mein Kind fernsehen?
Fernsehen ist in vielen Familien ein Streitthema. In welchem Alter Kinder wie lange gucken können und wie Eltern Regeln konsequent durchsetzen, erklären zwei Experten

Unterzucker: Anzeichen können fehlen
Langjährige Diabetespatienten haben oft Probleme, Unterzucker wahrzunehmen. Das erhöht das Risiko für die gefährlichen Zuckertiefs. Ein Hypo-Training kann helfen

Neuer Durchbruch bei Cholesterinsenkern?
Gibt es bald eine Alternative zu Statinen? Zwei neue Medikamente wirken gezielt auf das als schädlich geltende LDL-Cholesterin. Für wen diese Mittel infrage kommen

Bluthochdruck: Was darf ich, was nicht?
Wer zu hohen Blutdruck hat, stellt sich viele Fragen: Ist Kaffee erlaubt? Muss ich auf die Sauna verzichten? Was ist mit Sport? Unsere Experten geben Antworten

So funktioniert mein Körper: Die Zähne
Zähneputzen muss sein. Doch viele Eltern verzweifeln daran, ihren Kindern das klar zu machen. Unser Comic erklärt, wie sich Karies auf den Zähnen bildet

Ist Glyphosat wirklich so gefährlich?
Das Pestizid Glyphosat ist heftig umstritten. WHO-Experten stufen es als wahrscheinlich nicht krebserregend ein und kommen damit zu einem anderen Ergebnis als eine frühere WHO-Untersuchung

Bluthochdruck: Unterschätzte Gefahr für Frauen
Das Risiko für Bluthochdruck steigt bei Frauen später als bei Männern. Viele Frauen wiegen sich darum im Bezug aufs Herz in falscher Sicherheit, erklärt eine Herzforscherin im Interview

Sitzenbleiben: Sinnvoll oder überflüssig?
Viele Lehrer wollen das Sitzenbleiben abschaffen, die Politik sträubt sich. Gleichzeitig wiederholen immer mehr Schüler freiwillig auch schon in der Grundschule. Was bringt das?

10 Tipps gegen Schweißfüße
Fußgeruch ist ein häufiges Problem. Was tun? Von Fußpuder bis Deo: Wir sagen, was wirklich hilft

Blutdruck selbst messen: Eine Anleitung
Ob an Handgelenk oder Oberarm: Mit einem Messgerät kann jeder selbst seinen Gefäßdruck bestimmen. Doch Fehler können die Werte verfälschen. So messen Sie richtig

7 Tipps, um hohen Blutdruck zu senken
Wer Bluthochdruck hat, bekommt vom Arzt oft Medikamente verschrieben. Doch Patienten können selbst viel dazu beitragen, um die Werte wieder zu senken

Barbara Rütting über Überzeugungen
Hinter Barbara Rütting liegt ein aufregendes Leben. Immer habe sie ihre Überzeugungen verteidigt, erzählte uns die Kämpferin für Gerechtigkeit im Interview

9 Tipps, um die Nieren gesund zu halten
Diabetes greift häufig die Nieren an. Betroffene bemerken dies meistens erst spät. Neun Tipps für den Alltag, um die Nieren zu schützen

Allergisch auf ein Medikament?
Manchmal zeigen Kinder unerwünschte Reaktionen auf ein Arzneimittel. Doch wann steckt wirklich eine Medikamenten-Allergie dahinter?

Religion: Gesünder dank Glaube?
Der Glaube an höhere Mächte kann Seelenfrieden stiften. Schützt Spiritualität auch vor Krankheiten? Studien legen das nahe. Über die Gründe streiten Forscher

Wie gefährlich ist Hepatitis E in der Wurst?
Hepatitis E im Mettbrötchen oder der Leberwurst das klingt gefährlich. Doch wie problematisch ist das Virus wirklich? Und wie lässt sich eine Infektion vermeiden?

5 Gerichte mit nur 5 Zutaten
Schnell eingekauft, im Handumdrehen zubereitet: Fünf Rezepte, die jeweils mit nur fünf Zutaten auskommen

Fair kochen mit Spinat und Rhabarber
Der erste Rhabarber, frischer Spinat: Der Frühling kommt lecker-leicht daher. Dazu gibts Tipps für nachhaltige Küche

Kosmetik: So gelingt sie zu Hause
Soll man für Fußpflege, Maniküre oder Haarefärben zum Fachmann gehen? Oder klappt das auch daheim? Die wichtigsten Tipps

Sind Bluttransfusionen häufig unnötig?
Eine Bluttransfusion kann Leben retten, birgt aber auch Risiken. Viele Übertragungen ließen sich vermeiden. Doch Ärzte und Kliniken ziehen nur zögerlich Konsequenzen

Arthrose an der Hand effektiv behandeln
Regelmäßige Fingerübungen halten die Hände trotz Verschleiß beweglich. Daneben helfen Medikamente und bestimmte Anwendungen

Unterzuckerungen nachts vermeiden
Viele Zuckertiefs treten im Schlaf auf. Wie nächtliche Unterzuckerungen entstehen und wie Menschen mit Diabetes sich vor ihnen schützen

Blutabnahme: Was heißt nüchtern zum Arzt?
Zur Blutabnahme beim Arzt muss man in der Regel nüchtern sein. Doch wie lange darf man davor nichts essen? Und wie sieht es mit Kaffee oder Medikamenten aus?

Mit Kindern in die Berge
Wandern schon mit Baby oder Kleinkind, geht das? Aber ja! Mit unseren Tipps können Eltern mit großen und kleinen Kindern die Gipfel sicher und entspannt stürmen

So schützen Sie sich vor Alzheimer
Immer mehr Studien deuten an, dass sich das Risiko für Alzheimer senken lässt, wenn ein Mensch die größten Risikofaktoren umgeht. Ein Überblick

Aberglaube: Freitag, der 13.
Viele Menschen glauben, Freitag, der 13. bringe Unglück. Woher der Aberglaube kommt und was man gegen diese Angst machen kann

Clean Eating: Frisch, natürlich, gesund
Was als neuer Ernährungstrend gilt, ist eigentlich altbewährt: Unverarbeitete Lebensmittel gehören auf den Tisch. Was von dem Hype zu halten ist

Schizophrenie belastet Betroffene wie Angehörige
Erkrankt ein Mensch an Schizophrenie, werden seine Gedanken unverständlich. Unterstützung brauchen dann auch die Angehörigen

Sperma-Allergie: Selten, aber gefährlich
Allergische Reaktionen auf Sperma sind kein Mythos. Sie können für Betroffene sehr unangenehm sein. Kondome helfen doch bei Kinderwunsch wird es kompliziert

Keine Angst vor Konflikten!
Sie zu meistern kostet Kraft, sie sind unangenehm und werden deshalb gern vermieden. Warum es sich trotzdem lohnt, Konflikte zu lösen

Tanzen für bessere Zuckerwerte
Es muss ja nicht immer Joggen sein: Tanzen bringt für den Diabetes genauso viel. Ob mit Tanzpartner oder alleine Tipps für Einsteiger auf dem Parkett

Diese Parks laden zum Spazieren ein
Parks und Gärten sind stadtnahe Ruheinseln und stärken das Wohlbefinden. Sechs lohnende Ziele

So funktioniert mein Körper: Das Immunsystem
Vitamine unterstützen die Körperabwehr. Deshalb sollen wir Obst und Gemüse essen. Aber wie funktioniert das Immunsystem? Unser Comic erklärt ­es Kin­dern

Die Symptome eines Schlaganfalls erkennen
Bei einem Hirnschlag zählt jede Minute. Welche Anzeichen auf einen Schlaganfall hinweisen können und was dann zu tun ist

Weshalb es sich lohnt, zur Arbeit zu radeln
Bewegung ist eine Wohltat für Leib und Seele. Fünf gute Gründe, mit dem Rad in die Arbeit zu fahren

Gehen wir zu spät ins Bett?
Die Deutschen schlafen kürzer als Menschen anderer Nationen. Meist verschiebt sich die Einschlafzeit nach hinten. Sind die Nächte zu kurz, sinkt die Leistungsfähigkeit

Stärken Kalziumtabletten die Knochen?
Kalzium ist wichtig für die Knochen. Ist es ratsam, aus dem Grund täglich eine Kalziumtablette einzunehmen? Apotheker Dr. Florian Penner gibt Auskunft

Cholesterin: So senken Sie die Blutfettwerte
Schlechte Cholesterinspiegel bedrohen Herz und Gefäße. Was dagegen hilft und welche Rolle die Ernährung spielt

Urlaub trotz Zika-Virus?
Wegen des Zika-Virus sind derzeit vor allem Reisen nach Mittel- und Südamerika für Schwangere gefährlich. Was Experten zur Wahl des Reiseziels raten

Wie viel Körperfett ist normal?
Beim Menschen dient Körperfett als Energiespeicher und Produzent etlicher Botenstoffe. Fettdepots sind lebensnotwendig, im Übermaß aber auch gefährlich

Nägel kauen: Wie wird man es los?
Bitterstoffe und gezielte Verhaltensänderungen sollen dabei helfen, die schlechte Angewohnheit abzulegen

So schützen Sie Ihre Leber
Fettleber, Hepatitis und Zirrhose sind gefährliche Lebererkrankungen. Vor allem Alkohol und Übergewicht setzen dem Organ zu. Was jeder selbst tun kann

Rezepte: Backen zum Muttertag
Die beste Muttertagsüberraschung ist etwas Selbstgebackenes. Wir haben einfache Rezepte, bei denen Kinder mithelfen können

Finger vor dem Messen desinfizieren?
Reicht Händewaschen vor dem Blutzuckermessen aus? Oder sollte die Fingerkuppe mit einem Desinfektionsmittel gereinigt werden? Expertin Kornelia Rabanus klärt auf

Warum ständiges Grübeln schadet
Kreisen sinnlose Gedanken wie ein Karussell im Kopf, schlägt das aufs Gemüt. Wege aus der Grübelfalle

Smartphones: "Wir landen im digitalen Burn-out"
Ständiges Smartphone-Checken verringert Aufmerksamkeit und Glücksempfinden. Um dem zu entgehen, fordert der IT-Experte Alexander Markowetz ein Umdenken

Was bei Schluckstörungen hilft
Schluckstörungen können das Essen und Trinken erschweren. Vor allem im Alter ist das Problem häufig. Über Ursachen und Gegenmaßnahmen

Laufen: Elf Tipps für Einsteiger
Die Frühlingstemperaturen laden zum Joggen oder Walken ein. Auch Lust bekommen? Unsere Ratschläge sorgen für mehr Spaß am Sport

Das hilft bei Halsschmerzen
Halsweh das ist oft das erste Zeichen einer Erkältung. Apotheker Ralf Schlenger erklärt, was Ihrem Kind dann hilft

Weißen Hautkrebs früh behandeln
Je eher weißer Hautkrebs erkannt und beseitigt wird, desto höher sind die Heilungschancen. Deshalb ist ein regelmäßiges Hautkrebsscreening wichtig

Suchtbericht: Legale Drogen bleiben größtes Problem
Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen hat ihr Jahrbuch veröffentlicht. Der Konsum von Alkohol ist unverändert, der von Tabak sogar gestiegen. Einen Lichtblick bietet ausgerechnet die Jugend

Was hinter diesen Sehstörungen steckt
Wer plötzlich Flimmern, Lichtblitze oder schwarze Pünktchen wahrnimmt, sollte einen Augenarzt aufsuchen. Denn solche Symptome sind nicht immer harmlos

"Jeder Mensch ist musikalisch"
Immer mehr Erwachsene wollen ein Instrument erlernen. Worauf man sich einlässt und warum es sich lohnt, erklärt Theo Hartogh, Professor für Musikpädagogik an der Universität Vechta

Sieben Tipps für den Umstieg auf Insulin
Menschen mit Typ-2-Diabetes fällt der Wechsel von Tabletten auf Insulin oft schwer. Mit diesen Strategien klappt der Start in die neue Therapie besser

Treppenlift einbauen: Die wichtigsten Tipps
Ein Treppenlift kann dabei helfen, im Alter länger in den eigenen vier Wänden zu wohnen. Was Sie vor dem Kauf beachten sollten

Herpes: Ansteckung für Babys gefährlich
Herpesbläschen sind bei Erwachsenen keine Seltenheit. Was viele nicht wissen: Für Neugeborene kann Herpes gefährlich werden. Wie sich Eltern richtig verhalten

Schlaf: Nachts das Fenster öffnen?
Jahreszeit, Lärm, Pollenbelastung bei der Frage, ob das Schlafzimmerfenster nachts offen sein sollte oder nicht, spielen mehrere Faktoren eine Rolle

Fördern Vitaminpillen Krebs?
Vitaminpräparate sollen freie Radikale bekämpfen, die dem Körper angeblich schaden. Doch anscheinend schützen freie Radikale vor Krebs und die Pillen schaden

Gallensteine: Wann muss operiert werden?
Wenn Gallensteine Probleme bereiten, wird meist die ganze Gallenblase entfernt. Wie der Eingriff abläuft und worauf Patienten nach der Operation achten müssen

Kräuterküche: Drei Rezepte mit Pfiff
Schluss mit getrocknetem Grünzeug! Wir stellen drei Rezepte mit frischen Kräutern der Saison vor

Mein Baby & ich: Merle will nicht schlafen
Als Baby war Schlafen kein Problem. Jetzt ist Merle abends plötzlich hellwach. Und Mama Julia Schulters leistet Abbitte

So schützt Jod vor radioaktiver Strahlung
Sicherheitsbedenken bei Atommeilern: Belgien will vorsorglich die Verteilung von Jod ausdehnen. Auch hierzulande fordern Politiker das. Was bringt Jod eigentlich gegen Strahlung?

Führerschein: Autofahren mit Diabetes
Mit Diabetes ans Steuer? Das ist bei guten Zuckerwerten und verantwortungsbewusstem Fahren kein Problem. Welche Regelungen es gibt, wie Sie Unterzucker vorbeugen

Was bei Männerfreundschaften anders ist
Zusammen Motorrad fahren, bloß nicht über Gefühle sprechen: Alles nur Klischee? Über die unterschiedlichen Facetten von Männerfreundschaften

Insulin richtig lagern: Sechs Tipps
Wird Insulin nicht richtig aufbewahrt, verliert es seine Wirkung. Vor allem die richtige Temperatur ist wichtig. So bleiben die Vorräte haltbar

Fruchtbarkeitstest: Wie viele Eizellen übrig?
Viele Frauen fragen sich, wie viel Zeit ihnen bleibt, um schwanger zu werden. Antwort erhoffen sie sich von Tests zur ovariellen Reserve. Aber sind diese verlässlich?

So finden Sie den richtigen Arzt
Ein Arzt sollte sich natürlich in seinem Fachbereich auskennen. Wir stellen zehn Kriterien vor, auf die es sich aber ebenfalls lohnt, zu achten

Das Bildwörterbuch für Flüchtlinge
Unser Wörterbuch erklärt in sechs Sprachen wichtige medizinische Begriffe anhand von Bildern und Piktogrammen jetzt auch in Farsi und Urdu. Hier zum Download

Weshalb manche Verletzung langsamer heilt
Kleinere Sportverletzungen plagen manche Menschen länger als andere. Dabei spielt das Alter eine Rolle, aber auch die Fitness. Die wichtigsten Tipps

"Einmal noch das Meer sehen"
Ans Meer oder ins Stadion: Sterbende haben oft noch einen letzten Reisewunsch. In Essen helfen Nazan Aynur und ihr Team mit einem "Wünschewagen", diese Träume zu erfüllen

Hüftscreening beugt Spätschäden vor
Viele Säuglinge kommen mit Reifungsstörungen der Hüfte auf die Welt. Eine Ultraschalluntersuchung bei der U3 deckt sie frühzeitig auf

"Auch Herzkranke dürfen Sex haben"
Sex ist ein wichtiger Teil des Lebens. Doch manche Menschen mit Herzproblemen sorgen sich, ob und wie viel sie dürfen. Herzspezialist Dr. Winfried Haerer klärt auf

Wie gesund ist Knäckebrot?
Es gilt als ballaststoffreich und kalorienarm. Aber bei der Herstellung von Knäckebrot kann der krebserregende Stoff Acrylamid entstehen. Wie gesund ist es also?

Keuchhusten und Masern: Das bringt die Impfung
Impfungen gehören zum wirksamsten Schutz gegen Krankheiten. Doch über die Nebenwirkungen halten sich viele Vorurteile

Lärm macht krank, aber warum?
Autos, Düsenjets, Rasenmäher: Laute Geräusche umgeben uns tagtäglich. Weshalb Lärm sehr subjektiv ist und wie er sich auf die Gesundheit auswirkt

Die wichtigsten Fakten zur Stammzellspende
Eine Stammzellspende ist für Menschen mit Blutkrebs oft die einzige Chance, wieder gesund zu werden. Das sollten Spender wissen

UV? Radioaktiv? Wann Strahlung schadet oder nützt
Es gibt natürliche, ionisierende, Alpha-, Beta-, Gamma- und elektromagnetische Strahlung. Welche Strahlen gefährlich sind und welche in der Medizin Nutzen bringen

Spirulina: Wunderalge oder Humbug?
Die Blaualge Spirulina soll das Altern verlangsamen, die Abwehr stärken und sogar Krebs vorbeugen. Doch was kann das angebliche Super-Food tatsächlich?

So schützen Sie sich vor Einbrechern
Die Zahl der Einbrüche ist in den vergangenen Jahren gestiegen. Die wichtigsten Tipps, wie sich Hauseigentümer und Mieter schützen
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