Praxis für Allgemeinmedizin - Psychotherapie - Sportmedizin - Chirotherapie

Faszien im Fokus: Die Arbeit am Bindegewebe löst angeblich Verspannungen und beseitigt Schmerzen. Stimmt das wirklich?

Diese Arztleistungen zahlt die Krankenkasse nicht, deshalb heißen sie "Individuelle Gesundheitsleistungen" (IGeL). Ob sich die Investition lohnt? Wir machen den Check. Diesmal: Ein Bluttest zur Schilddrüsen-Funktion

Im Bundestag wurden heute zwei Gesetzentwürfe zur Organspende diskutiert: Die doppelte Widerspruchslösung wurde abgelehnt, stattdessen setzt man auf die freie Entscheidung und auf Infos beim Bürgeramt

... wollte unser Leser Paul-Hermann M. wissen. Wir liefern die Fakten und befragen Experten zu den Folgen einer schweren Hirnschädigung

Von Augencheck bis Zucker-Langzeitwert: Warum Sie diese wichtigen Untersuchungen nicht verbummeln sollten

Kalorien zählen ist nicht alles. Achten Sie mehr auf eine niedrige Energiedichte. So können Sie größere Portionen verzehren, die trotzdem wenig zu Buche schlagen und lange sättigen

Operation Hoffnung: Gegen gefährliches Übergewicht hilft oft nur noch ein chirurgischer Eingriff, die sogenannte Adipositas-Chirurgie. Doch der Kampf für ein gesundes Leben ist damit längst nicht zu Ende

Leichter leben: Sie wollen ein paar Kilos loswerden? Mit dieser Serie kein Problem. Wir helfen Ihnen dabei mit Denkanstößen, Informationen und Tipps. In der ersten Folge geht es ums Hinterfragen von Gewohnheiten

Mobiles Gesundheitsbuch: Die elektronische Patientenakte gilt als das Herzstuck der Digitalisierung des deutschen Gesundheitswesens und soll 2021 Menschen ein Leben lang begleiten. Wir klären die wichtigen Fragen

Mit diesen Tipps aus der Apotheke vor Ort dosieren Sie das flüssige Medikament korrekt. Dabei helfen beigefügte ­Messlöffel oder Dosierspritzen. Mehr zu Inhalt, Verträglichkeit und Aufbewahrung der Säfte

Ein häufiges Anzeichen für einen Infekt sind Halsschmerzen. Mit unseren Tipps tut es weniger weh: von Kräuterbonbons lutschen über inhalieren und viel trinken bis hin zum Gurgeln mit Betäubungsmitteln

Rehabilitation: Sie kann der Gesundheit einen großen Schub nach vorne geben vor allem, wenn die Patienten sich aktiv einbringen

Eine verfettete Leber schädigt auf vielfältige Weise den Stoffwechsel. Wie Sie mit der richtigen Ernährung und Abnehmen das Organ schützen

Menschen mit Typ-2-Diabetes fällt der Wechsel von Tabletten auf Insulin oft schwer. Antworten auf die wichtigsten Fragen

Mit der Kraft der Natur den lästigen Erkältungsschnupfen lindern. Dabei helfen Nasenduschen, Dampfinhalatoren, Wärmelampen und heiße Bäder. Aber auch Arzneitees, Hühnersuppen und viel Schlaf sind zu empfehlen

Banken und Sparkassen schließen immer mehr Filialen vor Ort. Wie können betroffene Kunden damit umgehen?

Verloren im Buchstaben-Labyrinth: Menschen mit Legasthenie tun sich in der modernen Berufswelt schwer. Eine Therapie kann auch Erwachsenen mit Lese-Rechtschreib-Störung noch helfen, aber viel Ausdauer ist nötig

Bei einer Erkältung staut sich Sekret in Nase und Nebenhöhlen. Welche Hausmittel dann helfen

Fit von Kopf bis Fuß: Mit diesen einfachen Übungen können Sie Ihren Körper jeden Tag dehnen und kräftigen

Es ist zwar menschlich, nicht die Wahrheit zu sagen, wenn es um sehr persönliche oder peinliche Sachverhalte geht. Aber beim Arzt kann es die Gesundheit gefährden. Warum wir es dennoch tun

Übergewicht abbauen ist meist ein wichtiger Bestandteil der Therapie bei Typ-2-Diabetes. Aber wie schaffen Sie es? Wichtige Tipps und Informationen, wie Sie gesund abnehmen

Kraft fürs kranke Herz: In der Apotheke vor Ort finden Menschen mit Herzschwäche kompetente Beratung. Das kann auch bewirken, dass die Medikamente regelmäßiger eingenommen werden

Neue Therapien für die Haut: Biologika blockieren Botenstoffe und lassen eine schwere Psoriasis schnell abheilen, wo herkömmliche Behandlungen oft versagt haben

Aufbruch in die Zukunft: Das Jahr 2020 soll mehr Teilhabe bringen, weniger bedrucktes Papier, mehr digitale Versorgung. Ein Überblick uber wichtige Änderungen und Gesetze

Entzündungen der Blase und der Harnwege häufen sich im Alter, zeigen aber oft andere Symptome. Die Therapie verlangt Weitblick

Jahreswechsel: Silvester ist wegen der Böller kein guter Tag für viele Hunde und Katzen. Tipps für einen angstfreien und entspannten Abend

Aller Anfang ist schwer dranbleiben noch viel mehr. Was Sportpsychologe Dr. Tom Kossak rät, damit man langfristig genug Antrieb hat

Sie haben sich für das neue Jahr eine Menge vorgenommen? Dann haben wir Tipps, wie Sie Ihre Vorhaben auch tatsächlich verwirklichen

Erwerbslose haben oft gesundheitliche Probleme, aber selten Zugang zu Präventionsangeboten. Um sie dennoch zu erreichen, gehen Politik und Kassen neue Wege

Jeder Mensch strebt nach Zufriedenheit. Doch was macht ein gutes Leben wirklich aus? Und wie findet man dorthin? Wir haben uns auf die Suche gemacht

Ein Eintopf ist genau die richtige Mahlzeit für Herbst und Winter aber oft recht üppig. Unsere Rezepte bieten leichte Alternativen mit wenig Kalorien.

Das Immunsystem beseitigt Krankheitserreger und schadhafte Körperzellen. Bei seinem Einsatz für die Gesundheit können Sie es gezielt unterstützen

Zeit für den Wandel: Drei Menschen erzählen, wie der Diabetes sie dazu brachte, ihr Leben zu verändern

Individuelle Gesundheitsleistungen unter der Lupe: Gesetzlich Versicherten werden beim Arzt auch kostenpflichtige Extras angeboten. Patienten sollten sich zuvor informieren und nicht drängen lassen

Diese Erkrankung der Netzhaut ist eine mögliche Folge der Zuckerkrankheit, vor allem bei schlechter Einstellung des Blutzuckers: Dadurch geschädigte Gefäße können die Netzhaut nicht mehr versorgen

Seelische Probleme haben Einfluss auf die Abwehr und umgekehrt. Denn Gehirn und Immunsystem stehen in enger Verbindung

Einmal im Monat stellen wir Ihnen ein praktisches Hilfsmittel vor. Die Häkelnadel mit ergonomischem Griff beugt raschem Ermüden und Schmerzen in der Hand vor

Eine Therapie mit hellem weißen Kunstlicht soll im Herbst und Winter bei saisonalen Depressionen die Stimmung aufhellen. Wir machen den Check, ob sich diese Selbstzahlerleistung lohnt

Menschen kann man je nach ihrem Biorhythmus zuordnen: "Lerchen" sind abends schnell müde und morgens topfit, "Eulen" dagegen bis in die Nacht wach und in der Früh muffelig. Weitere Fakten zu den beiden Typen

Sie wollen gesünder leben und weniger Zucker zu sich nehmen? Niemand muss ganz auf Süßes verzichten. Lernen Sie, bewusst zu genießen!

Eine Lähmung des vorderen Schienbeinmuskels behindert das Gehen oft beträchtlich. Die resultierende Gangstörung heißt Hahnentritt, Storchen- oder Steppergang. Was Betroffenen auf die Beine hilft

Unsere Experten erklären Ihnen, wie Sie gut durch die Advents- und Weihnachtszeit kommen: ohne Stress und bei bester Gesundheit

Den Tumor besser im Blick: Dreidimensionale Bilder könnten die Brustkrebs-Früherkennung noch präziser machen, glauben Mediziner. Doch aktuell ist die Studienlage unklar

Sie helfen bei Katastrophen und leisten langfristige Entwicklungshilfe: Pharmazeuten sind weltweit im Einsatz. Vier Apotheker erzählen von ihren Auslandseinsätzen in Argentinien, Mexiko, Nepal und Tansania

Hörfilme: Auch wer keine guten Augen hat, kann Krimiserien genießen oder mit Freunden ins Kino gehen dank einem speziellen Angebot, der sogenannten Audiodeskription

Bei der Genesung benötigt der Körper oft Unterstützung. Mit dem richtigen Essen helfen Sie ihm, nach einem Infekt wieder auf die Beine zu kommen

Konkurrenz für die Kuh: Kuhmilch wird zunehmend durch Soja-, Reis-, Kokos-, Hafer- oder Mandeldrinks ersetzt, oder sogar Getränke aus Cashew, Hanf, Macademia oder Lupinen. Wie gesund sind die grünen Alternativen?

... fragt Leserin Martina V. aus Berlin. Wir liefern Fakten zur Keimbelastung von Scheinen und Münzen und was sie für die Gesundheit bedeutet

Die Gewebeblasen können im ganzen Körper entstehen, zum Beispiel in den Nieren, der Leber, dem Gehirn, der Schilddrüse, der Brust und den Eierstöcken. Meist sind sie harmlos. Wann doch ein Eingriff nötig ist

Gleichgewichtsstörung: Betroffene verlieren die Verortung im Raum und manchmal auch im Leben. Denn oft spielt die Psyche mit

Nervenschäden sind eine häufige Diabetesfolge. Heilbar ist eine Neuropathie nicht. Die Therapie zielt vor allem darauf ab, ein Fortschreiten zu vermeiden und die Beschwerden zu lindern

Wenn es kalt wird, beginnt der Angriff der Erkältungsviren. So lassen sich die Attacken erfolgreich abwehren

Wer sich auf die Piste begibt, lernt einen alten Wintersport von einer neuen Seite kennen

Mit dem Laub fällt auch die Stimmung? Das muss nicht sein. Tipps gegen das Tief in der dunklen Jahreszeit

Manche älteren Menschen haben niemanden, mit dem sie Weihnachten feiern können. Alternativen zum Alleinsein

Dr. Claudia Schumann von der Deutschen Gesellschaft für Psychosomatische Frauenheilkunde und Geburtshilfe erklärt, worauf bei der Verhütung in der Umbruchzeit zu achten ist

Viele Zuckertiefs treten im Schlaf auf. Wie nächtliche Unterzuckerungen entstehen und wie Menschen mit Diabetes sich vor ihnen schützen

Jucken, Kratzen, Spannen: Was hinter Hautproblemen stecken kann und was Menschen mit Diabetes schnell hilft

Endlich wieder Appetit: Ausreichend und richtig essen ist für Kranke immens wichtig. Einige Kliniken berücksichtigen das bereits

Was darf noch auf dem Teller laden? Viele Menschen klagen über eine Unverträglichkeit spezieller Nahrungsmittel die sie womöglich gar nicht haben. Ein Interview mit Ernährungsmediziner Dr. Gert Bischoff

Köstliche Handwärmer: Früher nannte man Maroni das Brot des armen Mannes, heute gelten Esskastanien, auch Edelkastanien genannt, als Delikatesse

Moderne Zeiten: Die Politik treibt die Digitalisierung im ­Gesundheitsbereich stark voran. Wo es hakt und was scho­n funktioniert

Sie sollen die Gesundheit verbessern: Pro- und Prabiotika. Ist das moglich?

Welche Extras für die Gesundheit sind sinnvoll? Manches muss sein, anderes eher nicht

Mal ehrlich: Wie sicher fühlen Sie sich hinterm Lenkrad im Auto? Klicken Sie sich durch den Test und lesen, was Experten raten.

Endlich genug Zeit, Dinge zu tun, die man sich schon seit Jahren vorgenommen hat. Spanisch lernen, Gitarrenunterricht nehmen oder mit dem Kanufahren beginnen. Aber kann das wirklich noch was werden?

Quälende Reize in den Beinen können höchst unangenehm sein. Dabei gibt es für Patienten mit einem Restless-Legs-Syndrom wirksame Hilfen

Verzicht muss nicht sein: Menschen mit Diabetes dürfen praktisch alles essen. Die wichtigsten Tipps im Überblick

Ein hoher Zuckerwert am Morgen kann viele Gründe haben. Wir helfen bei der Ursachenforschung und geben Tipps, was gegen das Problem hilft

Visite im Fernsehen: In Arztserien wird Medizin heute mal mehr, mal weniger realistisch dargestellt. Wie ist das beim Bergdoktor?

... fragte unsere Leserin Marlies S. aus Biederitz bei Magdeburg. Wir liefern Fakten zur Strahlenbelastung und ihren Risiken

Wirkstoffhaltige Pflaster transportieren Arzneistoffe gleichmäßig durch die Haut ins Blut. Eine elegante Lösung, doch Fehler bei der Anwendung können gefährlich werden. Tipps aus der Apotheke vor Ort helfen

Heilsames Handwerk: Viele Patienten brauchen ein Arzneimittel, das es als Fertigprodukt nicht zu kaufen gibt. In der Apotheke wird es individuell für ihre Bedürfnisse hergestellt

Gut vorbereitet können auch Menschen mit chronischen Erkrankungen den Urlaub an Bord genießen. Sogar auf Dialyse oder Chemotherapie sind einige Schiffshospitäler eingestellt

Zeit des Umbruchs: Die Hormonumstellung erlebt jede Frau anders. Oft zieht sie sich über Jahre hin und verändert nicht nur den Körper, sondern auch die Lebenseinstellung. Was Betroffene darüber berichten

Masern sind eine hochansteckende Virusinfektion, oft gut zu erkennen durch einen typischen Hautausschlag mit hohem Fieber. Impfungen schützen. Am 14. November hat der Bundestag eine Impfpflicht beschlossen

Sie entspannt Großstädter und hilft uns nach Operationen schneller auf die Beine: Warum der Aufenthalt in der Natur so heilsam ist

Bohnen, Linsen, Erbsen und andere Hülsenfrüchte stecken voller gesunder Inhaltsstoffe wie Vitamine, Eiweiß und Ballaststoffe. Gerade bei Diabetes sind sie empfehlenswert

Der Blutzucker-Langzeitwert spielt in der Diabetesbehandlung eine wichtige Rolle. Wir haben die wichtigsten Fakten zum HbA1c zusammengetragen

Forschung in der Medizin ist auf freiwillige Teilnehmer angewiesen. Bevor man sich als Proband zur Verfügung stellt, sollte man jedoch einiges beachten, zum Beispiel den Aufwand und etwaige Risiken

Ein Großteil ließe sich vermeiden, kritisieren Fachärzte. Speziell ­bei Diabetikern werde oft vorschnell amputiert. Eine mögliche Lösung: mehr spezialisierte Anlaufstellen

Fluch oder Segen? Kritiker warnen, dass digitale Technologien die Intelligenz mindern. Richtig genutzt, könnten sie sie aber sogar steigern. Welche Möglichkeiten Lernforscher in den neuen Medien sehen

Sie verleihen Meerrettich seine Schärfe und Medikamenten ihre antibakterielle Wirkung. Die Karriere der Pflanzenstoffe reicht weit zurück und ist noch lange nicht zu Ende

Auch ältere Menschen sollten an ihren Impfschutz denken denn sie sind anfälliger für Infektionen. Der 60+ Impfkalender zum Ausdrucken.

Das plötzliche Einfrieren von Bewegungen belastet viele Parkinsonkranke. Neurologen erforschen das Phänomen - und behandeln dieses "Freezing" mit neuen Ansätzen

Blumenkohl und Vollkornnudeln mit Käse überbacken

Rotkohl mit Birne und Preiselbeeren, dazu Fruchtessig und Walnussöl

Rosenkohl mit Hokkaido-Kürbis und Fischfilet, dazu Currysauce

Gedünstet, überbacken oder roh: Kohl schmeckt cool

Früh den Badumbau planen, flexibel bleiben: Mit dem Alter ändern sich die Bedürfnisse. Tipps für die Neugestaltung von Waschbecken, Dusche und Toilette

Hat Ihr vierbeiniger Liebling schon langsam eine graue Schnauze? Ältere Tiere brauchen eine besondere Gesundheitsfürsorge. Wie Sie merken, wenn mit Katze oder Hund etwas nicht stimmt

Wie gut schlafe ich? Hier können Sie die Qualität Ihres Schlafes überprüfen

Bei leichtem Kopfweh reichen oft schon einfache Selbsthilfe-Strategien, um die Beschwerden zu lindern. Wir stellen sieben effektive Maßnahmen vor

Keine Angst vor trüben Tagen: So kommen Sie gesund und munter durch die ungemütliche Jahreszeit Tipps von A bis Z

Während wir ruhig im Bett liegen, tobt in uns ein Feuerwerk an Aktivitäten. Sie machen uns fit für den nächsten Tag und halten uns gesund

Scharf sehen ohne Brille oder Kontaktlinsen das ist für viele Fehlsichtige eine Traumvorstellung. Eine Laser-Operation könnte diesen Wunsch erfüllen

Soll das Medikament den Magen passieren oder lokal angewandt werden? Fragen wie diese spielen bei der Wahl der Darreichungsform eine wichtige Rolle. Wir verraten, welche Form wo wirkt und nennen Beispiele

Vor einigen Monaten sind durch den Einsatz von sogenannten Genscheren erstmals genetisch veränderte menschliche Babys zur Welt gekommen. Tabubruch oder Zukunftsmodell, um Erbkrankheiten auszumerzen?

Ein hartnäckiger Mythos besagt: Hormone sollen im Alter Schönheit, Kraft und Gesundheit ­­erhalten. Allerdings ist das ein fragwürdiges Versprechen, für das es keine Belege gibt. Wann Hormone trotzdem nötig sind

Wie Hinterbliebene nach dem Verlust eines geliebten Menschen ihren Schmerz verarbeiten und wieder neuen Mut fassen