Praxis für Allgemeinmedizin - Psychotherapie - Sportmedizin - Chirotherapie

Wir von der Apotheken Umschau legen Wert auf fundierte und unabhängige Gesundheitsinformationen. Im Video sehen Sie, wie unsere Redaktion arbeitet

Kleine Wanderungen klingen langweilig? Lesen Sie doch mal unsere Vorschläge. Danach möchten Sie jeden Tag ins Freie ...

Vor allem Lehrervertreter hätten sich von der Bund-Länder-Runde einen Beschluss zu mehr Wechsel- und damit Heimunterricht gewünscht. Studien zeigen jedoch: Viele Jugendliche lernen besser in der Schule als zu Hause

Trotz Corona darf zu Weihnachten die Verwandtschaft besucht werden – die Politik hat grünes Licht gegeben. Familien machen sich auf die Reise, Omi und Opi spielen mit den Enkeln. Droht uns danach der Kollaps?

Beim Training läuft der Schweiß. Zeit für einen Schluck aus der Flasche - oder lieber nicht? Fakt ist: Zu wenig ist nicht gut, zu viel aber auch nicht. Eine Orientierungshilfe

Moderne, wirksame Medikamente für alle, und das zu einem erschwinglichen Preis: Die neue Pharma-Strategie der EU-Kommission hat ehrgeizige Ziele. Lassen sie sich unter einen Hut bringen?

Sich fit halten mit Laufen, Schwimmen, Radeln - das rät die Weltgesundheitsorganisation, gerade zu Lockdown-(Light)-Zeiten. Doch wichtig sei auch, die Muskeln zu kräftigen. Daran denken nur wenige Menschen

Stillt die Lust auf Süßes, lässt aber den Blutzuckerspiegel nicht so stark steigen und wieder abfallen. In den Mandeln steckt viel Magnesium

Silvester feiern zu zehnt? Im Vergleich zu den sonstigen Dezember-Beschränkungen ist diese Entscheidung von Bund und Ländern eine Lockerung. Von Entwarnung könne dennoch keine Rede sein

Quinoa ist reich an Eisen und Magnesium. Zudem enthält es mehr pflanzliches Eiweiß als jede andere Getreideart

Kartoffeln, Ei und Milchprodukte - diese Kombination ergibt einen hochwertigen Eiweißmix

Magerer Seefisch ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Die sollen die Regeneration der Muskeln nach dem Training fördern

Welche Symptome können noch Monate nach der Covid-19-Diagnose bleiben? Wo finden Betroffene Hilfe? Darüber haben wir mit Infektiologin Professorin Uta Merle vom Universitätsklinikum Heidelberg gesprochen

Hinein in die wohlige Wärme und versinken im duftenden Schaum: Die Badewanne ist für viele im Winter der liebste Platz. Denn Baden tut Seele und auch dem Körper gut – wenn man es richtig macht

Die Beschwerden sind recht mild. Der Arzt sagt, ein Corona-Test sei nicht nötig. Also ab zur Arbeit? In der neuen Folge seines Corona-Podcasts gibt der Virologe Christian Drosten Ratschläge, wie man sich bei leichten Symptomen verhalten sollte

Videoclips der Bundesregierung sollen mit Augenzwinkern dazu animieren, in der Corona-Krise zu Hause zu bleiben. Wir sprachen mit dem Wuppertaler Psychiater Dr. Michael Depner über die Clips

Nach den vielversprechenden Nachrichten aus Deutschland und den USA legt nun die Universität Oxford mit dem Pharmakonzern Astrazeneca nach: Ihr Impfstoff soll ebenfalls wirksam gegen Covid-19 sein

Wegen steigender Corona-Infektionszahlen sind Menschen in zahlreichen Ländern erneut aufgerufen zuhause zu bleiben. Experten befürchten, dass nun mehr Menschen häuslicher Gewalt zum Opfer fallen. Auch am Bildschirm lauert Gefahr

Knappe Abgabetermine, enormer Workload, große Herausforderungen: Manchmal lässt einen der Job auch in der Freizeit nicht los. Wie bekommt man die Arbeit aus dem Kopf?

Die Corona-Krise fordert viele Menschen heraus. Die Stimmung in der Öffentlichkeit wirkt zunehmend gereizt. Manche werden sogar aggressiv. Was hilft gegen die Wut? Das raten Expertinnen

Diese genialen Tricks sind eine unglaubliche Erleichterung für das Leben mit Kindern

Die Ministerpräsidenten der Länder haben sich geeinigt: Der Teil-Lockdown wird bis zum 20. Dezember verlängert, über Weihnachten werden die Kontaktregelungen etwas gelockert. Politiker raten, zuvor in Selbstquarantäne zu gehen

Für Patienten soll es einige neue Kassenleistungen geben. Von einer könnten Erwachsene profitieren, die beim Schlafen unter wiederholten Atemaussetzern (obstruktive Schlafapnoe) leiden

Das Corona-Virus hat fast alle Länder dieser Welt erwischt. Die reichsten und mächtigsten Staaten bekennen sich beim G20-Gipfel dazu, bei der Bekämpfung der Pandemie an einem Strang zu ziehen

Massentests sind kein Allheilmittel. Trotzdem mehren sich die Reihenuntersuchungen. In Südtirol erhalten fast 3200 Menschen einen unangenehmen Bescheid

Trainieren im Fitnessstudio ist derzeit eine Herausforderung. Schon Anfang des Jahres mussten die Studios wegen Corona schließen - jetzt wieder. Für Kunden und Betreiber eine schwierige Situation

Schon wieder ein Corona-Gipfel - und es drohen neue Einschränkungen. Vor den Beratungen der Kanzlerin mit den Ministerpräsidenten blickt der SPD-Gesundheitsexperte Karl Lauterbach auch auf den Sport

Wecker aus, Kaffeemaschine an, Zeitung aus dem Briefkasten holen: Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine. Sport gehört längst nicht bei allen dazu. Dabei bringt hier schon wenig recht viel

Es wird dunkel draußen, der Winter kommt. Manche Menschen leiden darunter mehr als andere, die Stimmung verdüstert sich mit dem Wetter. Macht die Corona-Pandemie jetzt alles noch schlimmer?

Die weltweit wachsende Antibiotika-Resistenz ist nach Einschätzung der Vereinten Nationen eine der größten Bedrohungen für die Gesundheit von Menschen, Tieren, Pflanzen und der Umwelt

Wenn in der Adventszeit Plätzchen, Stollen und Lebkuchen gebacken werden, zieht Weihnachtsduft durchs Haus. Mit unseren Rezepten können Sie die süßen Köstlichkeiten auch bei Diabetes genießen

Bei einer altersmedizinischen Behandlung arbeiten verschiedene Fachärzte Hand in Hand. Das Ziel: Der Patient soll im Alltag wieder selbstständiger werden. Älteren bringt das Vorteile.

Dort, wo immer mehr Patienten und Pfleger einen Kampf gegen das Coronavirus führen, wird es eng. Wie geht eine Krankenschwester um mit dem Stress und dem Tod als täglichem Begleiter?

Der Schnuller kann Trost spenden und die Eltern entlasten. Spätestens im Kindergarten sollten ihn die Kleinen aber loswerden. Experten erklären, wie der Abschied gelingt

Ein paar Tipps erleichtern Menschen mit Diabetes den Alltag in Zeiten von Corona

Mehr als eine viertel Million Menschen sind in den USA bereits nach einer Infektion mit dem Virus gestorben. Und die Entwicklung der Pandemie gehe in die falsche Richtung, warnt ein führender Gesundheitsbeamter

Kreisende, dunkle Gedanken kennen in Zeiten von Corona vermutlich die meisten. Wir haben einen Experten gefragt, wie man ihnen entkommt und warum uns das gesünder hält

Trotz steigender Infektionszahlen halten Schulen und Kitas in den meisten Regionen am Regelbetrieb fest. Das sollten Eltern jetzt wissen

Was tun, wenn der Nacken schmerzt? Unsere Übungen lösen sanft Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur.

Bananen mit teils dunkler Schale eignen sich besonders. Die Frucht sollte nicht zu weich sein

Schmeckt besonders gut mit kräftigem Vollkornbrot, dessen Ballaststoffe den aromatischen Gemüsesaft aufsaugen

Gemüse möglichst fein schneiden, damit es viel Aroma ans Risotto abgibt

Ein Esslöffel Gewürzgurkensud im Salat rundet den Geschmack ab

Das Tomatenpüree lässt sich leicht selber machen, indem man überreifte Früchte passiert

Das Mainzer Unternehmen Biontech und sein US-Partner Pfizer beziffern die Wirksamkeit ihres Corona-Impfstoffs auf 95 Prozent. Das übertrifft das Ergebnis des US-Konkurrenten Moderna. Auch Senioren schützt die Vakzine demnach extrem effektiv

Die bisherigen Corona-Maßnahmen sollen künftig auf genaueren rechtlichen Grundlagen stehen. Jetzt haben Bundestag und Bundesrat Änderungen am Infektionsschutzgesetzes zugestimmt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Infektion mit Sars-CoV-2 festzustellen. Die gängigste Variante derzeit sind die sogenannten PCR-Tests. Was genau weisen sie nach und wie zuverlässig sind sie?

Antikörper-Schnelltests und Antikörper-Testkits zum Einschicken versprechen Klarheit darüber, ob man schon COVID-19 hatte. Wie zuverlässig die Tests sind und was ihre Ergebnisse aussagen

Alkohol ist ein Zellgift, das dem Ungeborenen schwere Schäden zufügen kann. Auch schon kleinere Mengen können in der Schwangerschaft bedenklich sein

Erst legte Biontech vor, nun legt der US-Konzern Moderna nach: Auch sein sehr ähnliches Vakzin scheint einen stabilen Schutz vor Covid-19 zu verleihen - und hat möglicherweise einen Vorteil

Am Montag haben Merkel und die Ministerpräsidenten Halbzeitbilanz des vierwöchigen Teil-Lockdowns gezogen. Es blieb bei weiteren Appellen an die Bevölkerung. Nächste Woche sollen aber Entscheidungen fallen

Der Teil-Lockdown ändert bei manchen auch die Art der Ernährung. Statt Kantine und Restaurant ist nun vermehrt kochen zuhause angesagt. Tipps und Rezepte dazu gibt es auf dieser Seite

Die Bundesregierung möchte Risikogruppen besser schützen und plant die kostenlose Ausgabe von Masken an die entsprechenden Personengruppen. Bremen hat als erstes Bundesland ein ähnliches Projekt bereits gestartet

Mund-Nasen-Bedeckungen sind ein wichtiger Bestandteil bei der Eindämmung des Coronavirus. Manche glauben aber, ihnen schaden die Masken. Dabei ist - wenn überhaupt - das Gegenteil der Fall

Die anhaltend hohen Infektionszahlen lassen bisher kaum Lockerungen zu. Im Gegenteil - Kanzlerin Merkel will heute mit den Ministerpräsidenten über noch drastischere Vorgaben reden. Ob die das mitmachen?

Mit dem Teil-Lockdown in Deutschland soll ein Versorgungsnotstand bei schwerkranken Covid-Patienten verhindert werden. Immer hitziger wird nun über Einschränkungen für andere erkrankte Menschen diskutiert

Faul auf der Couch – so werden junge Menschen zu "Helden" im Kampf gegen das Coronavirus. Das ist die Botschaft ironischer Videos, mit denen die Bundesregierung zum Zu-Hause-Bleiben aufruft. Das Echo ist gemischt

Im Teil-Lockdown melden sich vermehrt Senioren beim Einsamkeitstelefon „Silbernetz“. Nach einer leichten Entspannung über den Sommer verzeichne die Hotline jetzt wieder mehr Anrufer.

Durch die Pandemie ist nicht nur unser körperliches Wohl ist in Gefahr: Je länger die Situation andauert, umso stärker leidet bei vielen auch die Psyche. Hier finden Sie Links und Telefonnummern gegen Kummer

Schätzungsweise 1.000 unterschiedliche Bakterienarten können im Mund leben. Manche sind gut und wichtig, andere verursachen Krankheiten. Wir stellen einiger der Superhelden und Bösewichte vor

Seit anderthalb Wochen ist Deutschland wegen Corona im Teil-Lockdown. Ob die Maßnahmen erfolgreich waren, lässt sich noch nicht sagen. Sicher scheint nur, dass es wohl keine rasche Rückkehr zur Normalität geben wird

Das Portal "gesund.bund.de" erscheint ab jetzt bei den Suchergebnissen zu 160 Krankheiten ganz oben bei der Suchmaschinen-Trefferliste. Deutsche Zeitschriftenverleger sprechen von einem "einmaligen Angriff auf die Pressefreiheit"

Eine bisher einmalige Aktion riesigen Ausmaßes läuft an - die Corona-Impfung. Allein die nötige Logistik ist enorm. Doch noch sind nicht alle Probleme gelöst

Während das Coronavirus seit Monaten die Schlagzeilen bestimmt, schreitet eine andere Pandemie fast unbemerkt voran: die weltweite Ausbreitung von Diabetes Typ 2. Der Diabetologe Prof. Dr. Baptist Gallwitz erklärt, warum die Fallzahlen täglich steigen und wie man gegensteuern kann

Im Frühjahr 2020 gingen viele Menschen aus Angst vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 sogar im Notfall nicht mehr zum Arzt oder ins Krankenhaus – und riskierten damit ihr Leben. Ärzte fürchten, dass sich nun Ähnliches wiederholen könnte und appellieren an Patienten, bei ernsten Beschwerden zum Arzt zu gehen

Das Kugelgelenk ist auf muskuläre Hilfe angewiesen. Sechs gezielte Übungen sorgen für Entlastung, mehr Stabilität und weniger Schmerzen.

Für manche Urlaubsländer wurden Reisewarnungen aufgehoben, andere gelten noch als Risikogebiet. Was das für eine eventuelle Rückreise, Reiseversicherungen und eine mögliche Quarantäne bei Rückkehr bedeutet

Virologe Professor Christian Drosten äußert sich positiv zu den neuesten Impfstoff-Entwicklungen. Er selbst würde sich "sofort" impfen lassen

Geheimzahlen, Daten von Geburtstagen, Erlebnisse: Unser Hirn speichert jeden Tag unzählige Informationen ab. Aber wo landen die eigentlich? Und wie können wir uns schwierige Dinge einfacher merken?

Bewegungsmangel kann krank machen. Doch nach dem Job können sich viele nicht mehr zum Sport aufraffen. Dabei gibt es eine einfache und effektive Lösung: Das Notwendige mit dem Nützlichen verbinden

Langeweile, Hunger und gemütliche Sommerkleider: Annette F. (63) aus Coesfeld im Münsterland hat Typ-2-Diabetes. Sie berichtet, wie die Corona-Krise ihre Ernährung verändert hat

Der verdiente Urlaub ist vorbei - doch dann können die Probleme erst losgehen. Wer eine Reise in ein Corona-Risikogebiet unternimmt, sollte wissen, was das für die Rückkehr nach Deutschland bedeutet

Bei Krebs kann der Zeitpunkt von Diagnose und Therapie entscheiden, wie erfolgreich der Tumor behandelt werden kann. Deshalb ist es ein Problem, wenn die Pandemie Kliniken an ihre Grenzen bringt

Ohoh. Der Hals kratzt. Und der Kopf ist dicht. Da geht nichts mehr. Wer krank ist, kann nicht zur Arbeit kommen. Welche Pflichten Beschäftigte dann gegenüber ihrem Arbeitgeber haben

Die Diabetes-Technologie wird immer vernetzter. Apotheker Ralph Laves aus München erklärt, was digitale Insulinpens können

Die erneuten Kontaktbeschränkungen verunsichern viele Angehörige von Heimbewohnern. Was ist aktuell noch erlaubt, was dürfen sie nicht? Fragen an David Kröll vom Pflegeschutzbund BIVA in Bonn.

Anfang nächsten Jahres könnte der erste Corona-Impfstoff verfügbar sein. Doch reichen wird er zunächst nur für wenige. Deshalb müssen die Prioritäten rechtzeitig geklärt werden

Rund jeder Fünfte in Deutschland lebt allein. Für diese Menschen haben Kontaktbeschränkungen im Zuge der Corona-Maßnahmen eine ganz andere Bedeutung als für Familien

Neue Corona-Schnelltests sollen vor allem in Kliniken und Pflegeheimen dazu beitragen, Bewohner, Personal und Besucher besser zu schützen. Erste Bundesländer starten mit dem Einsatz der Tests

Tückisch beim Corona-Infektionsgeschehen ist, dass sich die Zahl neuer Infektionen um Wochen verzögert auf die Zahl der Intensivpatienten und Todesfälle auswirkt. Die Werte vom Frühjahr dürften bei der aktuellen Welle weit überschritten werden

Das Coronavirus grassiert in Europa, kaum ein Land kann sich harten Maßnahmen entziehen. Wo ziehen die Regierungen alle Register - und wo sind die Beschränkungen noch vergleichsweise milde? Ein Überblick

Vor 125 Jahren hat Wilhelm Conrad Röntgen die nach ihm benannten Strahlen entdeckt und damit die Medizin bereichert. Was damals geschah und wie Ärzte heute Bilder vom Innern ihrer Patienten machen

Hier ein Stück Kuchen, da eine Tüte Chips und abends eine Tiefkühl-Pizza. Seit Beginn der Corona-Pandemie haben viele Deutsche deutlich zugenommen. Ein Experte sagt, woran das liegt

Die Corona-Pandemie hat das Leben auf den Kopf gestellt. Auch wie sich die Menschen ernähren, hat sich verändert, wie eine aktuelle Studie zeigt. Damit abfinden sollte sich aber niemand, fordern Experten

Isabelle Fabian lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern Konstantin (10), Mathilda (4) und Julius (15) bei Dresden. Konstantin erhielt vor etwa einem Jahr die Diagnose Diabetes Typ 1. Auswirkungen der Corona-Krise bemerkt die Familie auch auf der Waage

Soll es die Salamipizza mit dem gelben "C" sein - oder doch lieber die vegetarische mit einem hellgrünen "B"? Eine Extra-Kennzeichnung soll Verbrauchern helfen. Rechtlich ist dafür jetzt alles besiegelt

Ein hoher Zuckerwert am Morgen kann viele Gründe haben. Wir helfen bei der Ursachenforschung und geben Tipps, was gegen das Problem hilft

Mit dem lahmen Privatlaptop arbeiten, ständig vermelden, wann man Pause macht: Mit dem Teil-Lockdown arbeiten wieder vermehrt Beschäftigte von zu Hause aus. Welche Regeln Sie kennen sollten

Die zweite Welle der Corona-Pandemie ist da und wird wahrscheinlich auch die Vorweihnachtszeit gehörig überschatten. Größere Veranstaltungen zu St. Martin, Nikolaus und im Advent sind abgesagt. Wie Sie mit Ihren Kindern trotzdem wunderschöne Feste feiern können

15 Tipps für Singles: Warum Alleinreisende ihr Selbstvertrauen stärken, wie man Gleichgesinnte findet und warum Gruppenreisen prinzipiell eine gute Idee sind

In Deutschland werden immer mehr Corona-Tests gemacht. Die Labore sind stark ausgelastet. Das hat Folgen

Weihnachtsmärkte könnten stattfinden, weil es Open-Air-Veranstaltungen sind, argumentieren Schausteller. Doch das Ansteckungsrisiko im Winter ist höher als im Sommer. Dafür gibt es mehrere Gründe

Eine Reise mit dem Caravan bietet viel Freiheit. Vierzehn Tipps, damit der nächste Urlaub zum unvergesslichen Erlebnis wird

Naturverbunden: Immer mehr Ältere achten auch im Urlaub auf die Umwelt. Was Reiseveranstalter bieten, was Reisewillige wissen sollten

Künstliche Intelligenz wird die Medizin revolutionieren, sind Informatiker überzeugt. Welchen Beitrag können sie heute schon zur Bekämpfung der Corona-Pandemie leisten?

Vor einer Amputation haben Diabetiker nun das Recht, eine von der Krankenkasse bezahlte zweite Meinung einzuholen. Das müssen Sie dazu wissen

Der Abstrich beim Corona-Test ist schnell erledigt und das Ergebnis soll binnen 24 bis 48 Stunden folgen. Doch abhängig von Wohnort, Fallzahlen und Labor kann es auch mal länger dauern

Leinsamen nur schwach erhitzen. Das schont wertvolle Fettsäuren

Rösti bei geringer Hitze langsam braten. Hierzu eignet sich raffiniertes Rapsöl. Aber nicht zu viel verwendet, sonst saugen sich die Rösti voll

Die Walnuss-Creme ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Sie schmeckt auch als Brotaufstrich